Мы спим треть жизни - но это ОЧЕНЬ важно-здоровый сон.

СОН: РЕКОМЕНДАЦИИ АЮРВЕДЫ

1. Перед сном мойте стопы прохладной водой и затем натирайте их маслом – это естественное успокаивающее средство. Если человек каждый день массирует стопы с кунжутным маслом, он никогда не будет болеть, так как восстанавливает свою иммунную систему.

 

2. Перед сном уделяйте несколько минут дыхательным упражнениям или медитации.

 

3. Во время сна на вас должно быть как можно меньше одежды, особенно вредно спать в носках.

 

4. Рекомендуется спать головой на восток.

 

5. Никогда не спите на кухне, а также не храните пищу в спальной комнате.

6. Во время сна не закрывайте лицо одеялом. Привычка закрывать лицо очень вредна, поскольку вынуждает дышать уже отработанным воздухом.

7. Спать на открытом воздухе летом очень полезно, но если на улице туман, дождь или слишком высокая влажность, лучше перейти спать в помещение.

8. Спать на сырой или влажной постели очень вредно, постель должна быть удобной.

9. Аюрведа рекомендует спать на боку. Сон на левом боку облегчает пищеварение и дает человеку энергию, а сон на правом боку дает возможность как следует отдохнуть. Это связано с тем, что когда человек спит на левом боку, в основном работает правая ноздря, которая дает телу позитивную энергию и помогает пищеварению, а также согреванию. Если в комнате холодно, то нужно лечь на левый бок, и тогда в теле будет поддерживаться естественное тепло.

10. Спать на спине Аюрведа не рекомендует, т.к. сон на спине вреден для мозга. Особенно это плохо для людей вата-типа, потому что при этом начинают работать обе ноздри и нарушается баланс тела (возбуждается вата-доша).

11. Хуже всего спать на животе, потому что это полностью нарушает дыхание. Спать под открытым солнцем очень вредно, а под открытой луной — полезно.

 

 

 

12. Недосыпая или вообще не ложась спать, вы очень вредите своему здоровью. Это иссушает организм и ослабляет огонь пищеварения.

13. Старайтесь рано вставать и рано ложиться. При правильном режиме сна улучшается здоровье, увеличивается жизненная сила.

14. Особенно вредно для организма спать на закате Солнца. Принятие пищи в это время дня также расстраивает пищеварение и поэтому очень нежелательно.

15. Сон в дневное время приводит к болезням дыхательной системы, к тяжести в голове и ряду других нарушений. Дневной сон допускается для здоровых людей, которые устали от тяжелого физического труда, а также для больных, испытывающих сильные боли или страдающих от болезней дыхательной системы и тошноты. Кратковременный дневной сон также разрешается больным с гастрологическими нарушениями, а также тем, кто соблюдает пост и чувствует желание вздремнуть. Людям, живущим в очень теплом климате полезно немного поспать днем в часы самой невыносимой жары, отдыхать при этом следует только в тенистом, прохладном месте. Несмотря на приведенные рекомендации, древние тексты по йоге вообще запрещают спать днем, за исключением случаев болезни.

16. Те, кто ложатся спать с плотно набитым желудком, не получит достаточно отдыха во сне и не сможет в полной мере переваривать пищу, в этом случае в теле увеличивается количество токсинов.

17. Воздух в комнате, в которой вы спите, должен быть свежим. Спать в душной, плохо проветриваемой комнате очень вредно.

18. По Аюрведе рекомендуется: если человек вынужденно (не в силу привычки) не спал ночью, он должен проспать половину предписанного времени на следующее утро без принятия пищи.

19. Страдающим от бессонницы или недостаточного сна рекомендуется пить теплое молоко с щепоткой мускатного ореха и несколькими жилками шафрана, делать масляный массаж тела, принимать ванны, найти убежище в ощущении спокойствия и в приятных воспоминаниях. Это возместит хороший сон.

 

20. Беременным женщинам не рекомендуется пересыпать, это может привести к тому, что ребенок будет ленивым.

 

 

Больше информации о «Монастырском сборе» ТИАНДЕ Презентация

Монастырский сбор НОВИНКИ ТИАНДЕ

ЧАЙ ДЛЯ ПОСТА И ТОСТА

  
Сейчас у православных идет не столь строгий, как Великий, Петров пост. Вино пить допускается, но не рекомендуется. А вот с «Монастырским сбором» можно и поститься, и тост за здоровье не грех поднять*.

Сбор, изготовленный по рецепту послушников северных монастырей Древней Руси XVI века, содержит в составе лишь натуральные компоненты — травы и плоды, собранные в экологически благоприятных уголках Алтая. Плоды шиповника, листья смородины и березы, корни и корневища девясила высокого, трава душицы и зверобоя продырявленного, кипрей (иван-чай) не оставят и следа от хвори и недугов, а духу придадут бодрость и смиренную благость.

 
В народе говорят: «Дорога ложка к обеду». Вот и наш исконно русский напиток поступает в продажу как раз вовремя, в самый разгар Петровского поста:

 
● в Барнауле новинку можно купить уже сегодня;
● в Новосибирске — 11-15 июня;
● в Москве и Екатеринбурге — после 16 июня;
● в Санкт-Петербурге и Ростове — с 19 июня;
● в Киеве, Минске, Алматы и Астане чай ожидается ближе к концу месяца.

«Монастырский сбор», 30 фильтр-пакетов по 2 г (код: 120110), 297 руб.

   

*Тост — от англ. toast — застольное пожелание, здравица.

Больше информации о «Монастырском сборе» – в нашей презентации

Народные рецепты для печени.

Продукты восстанавливающие печень. Народные рецепты для печени.

На Востоке мудрые врачеватели считали печень важнейшим органом человеческого организма. Если раньше человек был защищен от атаки вредных веществ, которые ежедневно поступают в организм, то в наше время картина совсем другая.

Печень является самой крупной в организме железой, она выполняет важную роль очищения организма от вредных веществ, перерабатывая их в безвредные соединения.

Самые полезные продукты для печени

Сегодня употребление в пищу колбас, сосисок, соусов, продуктов с обилием пищевых добавок и, конечно, алкоголя — вредно для печени. К счастью, есть продукты восстанавливающие печень, которые способны улучшить ее функции и поддерживать работу в нормальном состоянии.

1. Фрукты и овощи

Первыми в этом списке идут – фрукты и овощи, которые так  богаты пектинами.

Пектины — это природные сорбенты, они удаляют из печени, скопившейся в ней шлаки. Большое количество пектинов содержат: морские водоросли (получаемый из них агар-агар используемый для приготовления желе, является натуральным концентратом пектина) яблоки, айва,  тыква. Вы можете наслаждаться их свежим вкусом, либо отваривать и запекать. Такая тепловая обработка даже увеличивает количество пектинов!  рецепт вкусных и полезных яблок, запеченных в духовке,
Очень полезно для здоровья печени кушать свеклу, кукурузу (отварную в початках и кукурузное масло), любые виды капусты, все растительные масла (подсолнечное, льняное и т.д.). Из трав и зеленых растений хорошо помогает работе печени употребление расторопши, укропа, петрушки, одуванчиков (всю эту зелень, которая у многих растет в огороде, вы можете добавлять в салаты).  Пейте отвар шиповника, он не только защитит вас от простуды, поднимет иммунитет и насытит ваш организм витаминами, что не маловажно весной, но и поддержит хорошую работу печени.

Еще один продукт, восстанавливающий печень, на котором бы хотелось заострить свое внимание – это томаты. Свежие помидоры полезны для печени, они обладают желчегонным эффектом. Но вот что касается имеющихся в продаже кетчупов и томатных соусов, то они действуют иначе на печень – раздражают и угнетают ее. Приготовить томатную пасту можно самостоятельно,  этим вы обезопасите поступление в печень вредных консервантов, красителей, ароматизаторов и других химических веществ. Рецепт приготовления томатной пасты вы можете получить подписавшись на обновления

2. Зеленый и черный чай

Защищают и оздоравливают печень всеми любимые чаи — зеленый и черный, а что касается кофе, то вы можете вместо него употреблять цикорий (не забывайте и про свежий цикорий – добавляйте его в салаты). О том, как заваривать и пить цикорий чуть позднее.

3. Зелень и травы

Скоро на приусадебных участках появится первая зелень, приправляйте блюда укропом, петрушкой, кинзой, сельдереем, базиликом.



Если у вас растет мята, то заваривайте ее и пейте с ней чаи. Мята расслабляет гладкую мускулатуру и снимает боли в подреберье справа. Кроме того, регулярное употребление чая с мятой помогает выводить песок из желчного пузыря. Вы ее так же можете добавлять в различные салаты, которые нужно заправлять кукурузным или оливковым маслом с добавлением лимонного или грейпфрутового сока.

Салат «Весенний»

вам приготовить вкусный и полезный «Весенний салат».

Вам понадобится:

одна помидорина

один небольшой цукини

салат айсберг

пучок петрушки или базилика

лимонный сок

подсолнечное масло для заправки

Все овощи и зелень помойте, затем помидор и цукини нарежьте кубиками, порубите зелень, а листья салата порвите руками. Из половинки лимона выжмите 1 столовую ложка сока, смешайте ее с 2 столовыми ложками подсолнечного масла и заправьте салат.

Приятного аппетита.

4. Кисломолочные продукты

Для печени будет полезным употребление кисломолочных продуктов – нежирных йогуртов, кефира, простокваши, ацидофилина, ряженки, творога, сыра.

5. Каши и зерновые продукты

Очень хорошо, если в вашем меню будут присутствовать каши, сваренные из цельнозеновых круп: овсяная, гречневая, пшенная, из неочищенного риса. В этом же плане более полезным будет черный цельнозерновой хлеб.

Вредные продукты для печени

Если у вас уже имеются хронические заболевания печени, то следует исключить прежде всего:

1. Животные жиры

Тяжелые жиры (свиное и баранье сало). Дело в том, что животные жиры растворяются желчью, но если ее в организме вырабатывается в  не достаточном количестве, то они отравляют печень.  А вот растительные жиры наоборот принесут организму пользу, так они обладают желчегонным эффектом и к тому легко усваиваются. Покупайте нежирную сметану, а сливочное масло употребляйте не больше 20 г в день. Про  маргарин лучше забудьте, так как это продукт искусственного происхождения, он дает и создает нагрузку на печень, кроме того  он может вызвать аллергию. Тоже самое касается и майонеза – промышленно изготовленный он становится очень вредным для печени.

2. Жареная, копченая, острая пища

Несомненно, что для печени жареные блюда — повышенная нагрузка, поэтому лучше употреблять отварную или приготовленную на пару пищу. Так же нужно ограничить количество копченой и острой пищи.

Тому, кто имеет больную печень, противопоказано употребление в сыром виде: чеснока, лука, редьки, хрена, редиса, горчицы, бобовых, щавеля из-за содержащихся в них эфирных масел, обладающих сильным раздражающим эффектом. Их употребление может привести к  коликам и спазму гладкой мускулатуры печени. Это же относится к всевозможным пряностям: перец, имбирь, гвоздика, куркума, карри.

К полезным приправам относятся вся зелень, о которой говорилось выше. Однако употреблять ее также нужно умеренно.

3. Легкоусвояемые углеводы

Сладости или так называемые легкоусвояемые углеводы (торты, пирожные, выпечка) замените продуктами натурального происхождения – мед, сухофрукты, цукаты.

4. Алкоголь и курение

Разрушающе на печень действуют употребление алкоголя, равно как и курение, думаю, что это понимает каждый, но все же я не могла об этом не упомянуть.

5. Бесконтрольный прием лекарственных препаратов

Прием лекарственных препаратов, прописанных себе самостоятельно и бесконтрольно, может значительно ухудшить состояние печени.

Народные рецепты для печени

Для того, чтобы печень была здоровой, хорошо справлялась с функцией очищения в организме, можно использовать народные средства, которые позволят восстановить нарушенную работу печени.

1. Мед и клюква

Если у вас воспалилась печень, то приготовьте себе смесь из меда и клюквы (возьмите оба ингредиента в равных количествах). Вы можете ежедневно съедать одну столовую ложку 2-3 раза в день за полчаса до еды, либо растворить это количество в стакане теплой воды и выпить.

2. Тыква и тыквенный сок

Тыква – один из полезнейших овощей для печени. Вы можете приготавливать из нее салаты, так как в день можно съедать до 0,5 кг сырой мякоти тыквы. Либо пить приготовленный из этого овоща сок, норма в день – половина стакана.

3. Луковый сироп

Поможет восстановить нормальную работу печени луковый сироп.

Чтобы приготовить луковый сироп нужно взять 1 кг  репчатого лука, очистить лук от кожуры, мелко его порезать или прокрутить в мясорубке и смешать с 2 стаканами сахарного песка. Поставить томиться в духовку, пока сироп не станет желтого цвета. Принимать луковый сироп следует по одной столовой ложке натощак. Курс лечения —  месяц.

4 . Шиповник

Пить отвар шиповника из сушеных плодов, как уже писалось выше, очень полезно для профилактики печени. Вы можете так же пить обычный чай, добавив в него лепестки шиповника и мед по вкусу.

5. Цикорий

Возьмите 2 столовые ложки цикория (листья, корни или стебли), заварите их полулитром кипятка и дайте ему покипеть на самом маленьком огне еще четверть часа. Процедите, добавьте мед и лимонный сок по вкусу. Пейте полезный для здоровья печени  отвар цикория вместо кофе или чая.

Правильный режим питания при заболеваниях печени

В самом конце хотелось бы сказать про режим питания для печени: лучше кушать чаще и понемногу, чем делать длительные во времени перерывы в еде, которые ведут к перееданию. Питание должно быть разнообразным, поэтому садиться на монодиету при имеющихся проблемах с печенью нельзя. Не забывайте про питьевой режим, выпивать нужно не менее 2 литров воды в день. Вода помогает в работе печени справляться с токсинами, выводить яды и очищать кровь.

Употребление правильных продуктов питания будут способствовать оздоровлению печени, а  если регулярно проводить такую мягкую очистку  печени как

тюбаж, то этот эффект усилится.
Берегите свою печень, она является одним из важных органов в организме, будьте здоровы!

Тианде за натуральность во всем

Семена укропа при цистите.

Укроп – хорошо известная всем трава, которая славиться не только ярким вкусом, но и целебными свойствами, поэтому он издревле применяется в народной медицине стран всего мира. Особенно популярно лечение семенами укропа при воспалениях мочевого пузыря (цистите). Отвары и настои из семени укропа при цистите помогают уменьшить воспалительные процессы и уменьшить болезненные ощущения. Это обусловлено бактерицидным и антибактериальным действием укропа. Также укроп помогает нормализовать метаболические процессы в клетках организма.

Как заварить укроп при цистите?

1. Отвар из семян укропа при цистите. Нужно залить кипятком (200 мл) столовую ложку семян. Затем 10–15 мин. настаивать на водяной бане. После этого, отвар нужно процедить через двойную марлю или сито. Принимать по половине стакана от 4-х до 5-ти раз в сутки. Курс приема отвара составляет 7–10 дней.
2. Настой из семян укропа. Семена следует измельчить в кофемолке. Далее, столовую ложку полученного порошка залить стаканом кипятка и оставить в термосе на два – три часа. Пить по 100 мл, один или два раза в сутки.

Для усиления эффекта лучше пить подогретый отвар или настой. Также следует отказаться на время лечения от употребления алкоголя, кофе, слишком соленой, сладкой и копченой пищи.

Противопоказания применения укропа при цистите

Прежде чем готовить отвары и настои из чудесного фитотерапевтического средства, лучше проконсультироваться со специалистом, ведь они могут повредить лицам с пониженным артериальным давлением, болезнями желчевыводящих путей и индивидуальной непереносимостью.

Таким образом, семена укропа – дополняющее средство в комплексном лечении цистита, которое поможет быстрее достигнуть желаемого результата и предотвратит появление рецидивов в дальнейшем.

Очищение суставов народными средствами

Очищение суставов народными средствами

Часто мы забываем о том, что существуют старинные народные методы лечения и очищения организма, поэтому бабушкин сундучок превращается в настоящую копилку знаний, помогающих обрести здоровье в современном мире с плохой экологией и питьевой водой с примесями, выхлопными газами автомобилей, сажей и пылью.  Все это превращается  в канцерогены и шлаки, оседает в организме на слизистой органов дыхания, внутренних органов, скапливается в костях и суставах.

 

Рецепты для применения внутрь

Народы северных районов страны рекомендуют заваривать вместо заварки брусничный лист для предотвращения отложения солей на мышцах, сухожилиях, надкостнице и в суставах. Понадобится на 2 ст. кипятка – 1 ч. л. порошка листьев брусники.
Картофельная вода, что осталась от варки картофеля «в мундире», отлично очищает от шлаков суставы и кишечник от «накипи» и слизи. При обострении артрита воду пьют натощак утром, днем и на ночь.
Картофельный отвар: в 3-х литрах воды отвариваем в течение 1 часа 20 мин — 1 кг нарезанного неочищенного картофеля. Через дуршлаг процеживаем и немного отжимаем. Пьем несколько раз в день: между приемами пищи и за полчаса до еды.
Очищение суставов чистотелом: пропускаем траву через мясорубку, укладываем в марлю и отжимаем сок (450 мл), вливаем медицинский спирт (70 мл) и ставим в холодильник. Принимаем состав согласно схеме:
до завтрака – 1 каплю;
до обеда – 2 капли;
до ужина – 3 капли.
Далее добавляют по капле до 15 на один прием, затем снижают по капле до начального уровня. Кроме очищения суставов,  прием чистотела на спирту помогает гипертоникам, людям с заболеваниями ЖКТ, болезнями кожи, включая псориаз, с наличием геморроя и остеохондроза.
Настойка ореховая: берем на 1 ст. перегородок ореха грецкого водку – 0,5 л, оставляем настаиваться 18 дней. Принимаем с водой натощак по 1 ст. л. — 2-3 раза в день. Курс — 30 дней.
Смесь яблочного уксуса (2 ч. л.) с водой (1 ст.) и медом (2 ч. л.)  принимаем трижды в день на тощий желудок для очищения суставов, регенерации печени, активизации поджелудочной железы, включая выработку инсулина,  метаболических и обменных процессов.
Снадобье из петрушки и молока. Измельчаем через мясорубку корни петрушки (2 кг) и варим в молоке (3,5 л) – 1,5 часа. Получится каша, которую съедаем за 3 дня и запиваем отварами мочегонных трав. Больше ничего не едим. Соли будут выводиться с мочой, возможно раздражение кожи и появление болей в суставах, головокружение и сердечная аритмия. Этот способ лучше проводить после очистки почек.
Запрещено применять беременным женщинам для исключения  выкидыша.
Настойка из одуванчиков (применяют только женщины). Цветками одуванчика наполняем не плотно банку и заливаем спиртом (40%), плотно закрываем крышкой и настаиваем две недели  в темном месте. Принимаем только утром две недели – 1 ч. л. с половиной стакана воды натощак.
Сбор трав №1. Смешиваем корень аира (1 ч), мелиссу (2 ч) с душицей, плодами паслена черного, почками сосны и чабрецом (по 3 ч), боярышник и зверобой (по 5 ч). Сырье (3 ст. л.) запариваем крутым кипятком (0,5 л) и даем настояться. Пьем по глотку целый день. Доза рассчитана на 6-7 недель.
Сбор трав № 2. Перемешиваем семена льна, ягоды можжевельника, хвощ полевой и тысячелистник (по 2 ч), девясил, донник, зверобой, цветки ландыша (по 3 ч),  багульник (4 ч), череду (5 ч). Сбор (6 ст. л.) запариваем  1 л кипятка, ставим настаиваться 2 часа. Принимаем ¼ стакана в день (увеличиваем дозу до 2/3 ст.) — 3 раза в день. Лечат артриты и ревматоидные артриты, артрозы в стадии обострения в течение 5 недель.

Фиточаи по рецептам доктора Печеневского

Все травы смешиваем в одинаковых пропорциях по весу.  Для чая понадобится один из сборов – 1 ст. л., в емкость добавляем пол-литра обычной воды, варим 5-7 мин под крышкой на минимальном огне.  Настаиваем 60 минут, фильтруем. Для усиления действия фиточая добавляем свежевыжатый сок из таких растений, как одуванчик или лопух,  цикорий или кувшинка, череда, зверобой или софора. Для приема потребуется половину стакана  фиточая в смеси с соком (1-2 ст. л.), пьем за 20 мин до еды, курс лечения – 2 месяца.
Сбор № 1. Смешиваем березы почки и лист с душицей, вероникой, листом эвкалипта, брусничником, корой ивы и цветами бузины, толокнянкой, хвощом полевым и чередой,  почками сосны, корнями сабельника и горца змеиного.
Сбор № 2. Смешиваем цветки липы и ромашки с корнями лопуха, бузины черной, крапивой и цикорием, хреном и солодкой, плодами шиповника и лебедой, кирказоном, почками тополя, спорышем, зверобоем и грыжником.
Сбор № 3. Смешиваем ягоды можжевельника, почки сосны и ели с донником и грыжником, корнем калгана, пырея и девясила, листом смородины, полпалой, золотарником, цветками барбариса и липы, подорожником и белокопытником.

Смешанные настои для очищения суставов

Настой № 1. Понадобится по 15 г цветков липы и бузины, плодов конского каштана. Заливаем водой (1 ст.) сбор в количестве – 1 ст. л. и кипятим 15-20 мин., даем настояться 15 мин, фильтруем. Принимаем по 1 ст. дважды в день.
Настой № 2. Смешиваем в равных частях по весу бузину черную (ветки), крапиву, корень петрушки, ивы кору. Понадобится на 1 ст. кипятка  – 1 ст. л. растений, томим на маленьком огне 5 мин, охлаждаем, фильтруем и пьем по 2 ст. дважды в день.
Настой № 3. Смешиваем календулу (соцветия), можжевельника плоды, крушины кору (по5 г), цветки бузины, крапиву (по 10 г), листья березы, кору ивы и хвощ полевой (по 20 г). Запариваем кипятком (половиной стакана) сбор —  3 ст. л., даем постоять — 10 мин, затем дальше варим 5-10 мин, фильтруем и пьем по 1 ст. трижды в день.
Настой № 4. Смешиваем траву зверобоя с семенем льна, мятой и крапивой, побегами и корневищами лекарственной спаржи  (по 2 части), добавляем смесь побегов багульника с травой фиалки и донника (по 3 части), добавляем смесь череды с брусничником (по 4 части). В термосе запариваем половиной стакана кипятка 2-3 ст. л. сбора. Пьем по глоточку в течение суток.
Отвар из коры. Смешиваем кору: березовую и осиновую (по 1 кг), дубовую кору (100 г). Заливаем все кипятком (5 л) и провариваем полчаса. Отвар без осадка принимаем трижды в день по половине стакана.

Рецепты применения на болевые места снаружи

Ванна из топинамбура 1. Нарезаем стебли и листья по 3-5 см – 2 кг, наполняем кастрюлю 8 л и заливаем кипятком. Кипятим 25 мин, затем вливаем в ванну в соотношении 1:7, температура воды — 37-40˚С. Ванну принимаем – 10-15 мин.
Ванна из топинамбура 2. Варим 25 мин сырые клубни (1 кг), сухие стебли – 200 г и листья – 400 г. После приема ванны требуется отдых – 1-2 часа. Курс – 20 ванн и перерыв 15-20 дней, при необходимости  позже курс повторяют.
Растирка для суставов из яйца на уксусе. Живое (с зародышем, то есть, хозяйское) яйцо помещаем в скорлупе в майонезную банку и заливаем уксусом (5-9%). Закрываем плотно крышкой и ставим в холодное место (погреб или холодильник) на 2 недели. Как только растворится скорлупа, прокалываем пленку яйца, перемешиваем и оставляем еще на 2 дня. Далее средство можно использовать как растирку больных суставов.
Растирание эвкалиптовое. Размельченный эвкалипт (100 г) заливаем водкой или самогоном (0,5 л) в темную бутылку, и настаиваем 5 суток при  температуре 19-22˚С. Втираем в болевые места на ночь круговыми массажными движениями (100 раз).
Жмых лимонно-чесночный. Пропускаем через мясорубку лимон (3 шт.), корень сельдерея (250 г), чеснок (120 г). Все помещаем в банку (3 л) и добавляем кипящую воду. Даем настояться ночь, утром принимаем на тощий желудок по 70 г, до еды — за 30 мин. Доза рассчитана на 30 дней. Курс лечения 3 месяца.
Примочки из расторопши. Понадобятся сухие и измельченные нижние листья расторопши (1 ст. л.) на 250 мл кипятка. Два часа настаиваем, процеживаем. Горячую траву используем для примочки, воду – для компрессов.
Настойка камфары. Растворяем камфару (50 г) и порошок горчицы (50 г) в спирте (100 мл). Взбиваем яичный белок (100 г) и смешиваем  составы. Настойка предназначена для втирания в суставы на ночь.
Аппликации из хрена. Листья хрена опускаем в горячую воду на пару минут и затем прикладываем на больные суставы, предварительно   смазывая их медом. Сверху кладем пергамент и укутываем шерстяным шарфом.
Компресс из полыни. Распариваем ветки полыни в кипятке для прикладывания к болевым суставам, накрываем пленкой и шарфом из шерсти. Держим 1 час.
Компресс из редьки и хрена. Натираем на терке компоненты, смешиваем и используем для втирания, растирок и компрессов. Можно компоненты использовать раздельно.
Компресс сухой. Наполняем мешочек из холста семенами льна и греем их в духовке. Кладем на больной сустав, фиксируем шарфом.

Готовим мази для суставов:

• С випросалом: смешиваем в миксере випросал (змеиный яд – 50 г) соком алоэ (100 мл) и настойкой валерианы (10 мг – 1 флакон). Затем добавляем нашатырь – 100 мл, тщательно перемешиваем. Применяем для втирания в болевые суставы.
• Из чистотела: смешиваем оливковое масло (1 л) с чистотелом (8 ст. л.) и настаиваем в теплоте до 10 дней. Затем фильтруем и втираем в больные суставы, кости и мышцы.
• Из воска и трав: смешиваем измельченные цветки или почки сирени,  почки березы и багульник (по 1 части), растительное масло (любое) – 3 части и пчелиный воск – ½ части. Даем постоять сутки, затем нагреваем на бане 1,5 часа и снова ставим настаиваться сутки. Мазь накладываем на  ткань и затем прикладываем к суставу в виде компресса.  Можно втирать мазь в сустав.
• Из можжевельника: измельченный лавровый лист (6 частей) с иглами можжевельника (1 часть) смешиваем со сливочным маслом (10 частей). Тщательно растираем. Предназначена мазь для втирания  в болевые суставы. Храним в холодильнике.
• 
  
  Из полыни: к измельченной сухой полыни добавляем жидкое сливочное масло (1:1) и смазываем болевые зоны. Храним в холодильнике.
• Обезболивающая травяная мазь: смешиваем размельченный в порошок сухой донник, шишки хмеля, цветки зверобоя (по 2 ст. л.) с эвкалиптовым маслом (2 ст. л.) и вазелином (50 г). Смазываем суставы на ночь.

ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ

Признаки плохой работы печени:
- Желтоватые белки глаз
- Пигментные пятна
- Горьковатый привкус во рту
- Слабость
- Ухудшение пищеварения
- Боль в правом боку

Если вы заметили хотя бы один признак из вышеперечисленных, то самое время дать печени отдохнуть и исключить из рациона все вредное для нее. И конечно, обратиться в врачу для корректировки диеты и лечения.

Можно выделить одну неделю для поддержания о очищения печени. В течение недели вам необходимо перейти на легкие натуральные блюда с преобладанием овощей и фруктов, цельных злаков. В каждый из приемов пищи необходимо есть свежие овощи, фрукты или горсть ягод.

Однако из всего многообразия полезных продуктов можно выделить лидеров по очистке печени. Добавление их в рацион в течение недели поможет печени очиститься и оздоровляться.

Первое естественно, чистая питьевая вода в больших количествах, а из минеральных вод рекомендуются Ессентуки, Нарзан, Боржоми.

Полезные овощи

Прежде всего – отлично помогает печени чеснок, он активирует ферменты печени, выводит токсины, содержит селен, помогающий регенерации печени. Из корнеплодов отдайте предпочтение картофелю, свекле и моркови (богатые жирорастворимыми витаминами), включите в рацион помидоры, капусту, огурцы, кабачки и тыкву (считается наиполезнейшим продуктом для здоровья печени). Из овощей можно делать салаты, заправляя их исключительно растительным маслом. Для этой цели лучше всего подойдут оливковое, льняное, горчичное и подсолнечное масла
( полезно для очистки печени чистое нерафинированное и не дезодорированное растительное масло).

Продукты для очищения печени

Зелень и листовые зеленые овощи – это следующие продукты в списке очистителей печени. За счет хлорофилла они помогают печени удалить токсины, нейтрализуют тяжелые металлы, пестициды и поставляют витамин Е и фолаты. Наиболее полезны листья салата, сельдерей, базилик, укроп и петрушка.

Аналогично листовым овощам действуют капуста белокачанная и ее родственники – брокколи и кольраби. (Полезна также морская капуста). Цельные зерна злаков и орехи дают белок и достаточно клетчатки, сложные углеводы для сытости. Кроме того, полезны для печени артишок и спаржа в натуральном виде и в блюдах.
Полезные фрукты

Отлично разгружают и чистят печень яблоки с кожурой, а также грейпфруты. В них много витамина С и клетчатки, они стимулируют отток желчи и работу печени по выведению шлаков. Можно заменить фрукты на свежевыжатые соки, но не более полстакана в день.
Печень очень любит бананы, сливы, курагу, инжир, изюм и чернослив, почаще добавляйте их в десерты. И еще раз, яблоки! Помните народную мудрость: одно яблоко в день заменяет всех врачей. Но так как мы очень заинтересованы в восстановлении печении, то рекомендуется 2 яблока в день.

Отлично чистят печень лайм и лимон, можно есть цитрусовые дольками или добавлять в чай. Полезен для печени авокадо, в нем много глутатиона, который помогает печени связывать токсины.

Другие полезные продукты

Печень очень любит восточную приправу – куркуму, если ее добавлять к блюдам или мясу, она активно оздоравливает печень и стимулирует производство и отток желчи.

Из трав самая полезная – расторопша, очень полезны отвары мяты, ромашки и шиповника. 

Посчитайте сколько стоит такой рецепт и сколько времени займет его приготовление!! А в тианде есть эффективные готывые и тебя ждут!!!

Лучшие рецепты для борьбы с пигментными пятнами, неровностями кожи и мелкими морщинками.

Уход за кожей заключается в применении различных протираний и масок. Маски используются курсами: 5 масок через день, потом перерыв на неделю и новый курс.

1. 1 ч. ложка порошка куркумы, 1 ч. ложка мёда, 1 ч. ложка молока. Наносить на кожу на 30 мин., смыть водой. Данную маску применять только вечером, т.к. лицо станет жёлтым, но на утро после умывания всё в порядке, подушку не пачкает. После курса таких масок кожа светлеет, так же подходит тем, кто хочет улучшить цвет лица, и как профилактика старения.

2. 1 ч. ложка корицы, 1 ч. ложка мёда. На лицо на 30 мин. Обладает осветляющим эффектом и борется с воспалительными процессами.

3. Зелень петрушки, 1 ст. ложка сахара, 1 яйцо, перец молотый щепотка (любой), вода. Эффект отбеливания.

4. Отбеливающими свойствами обладают: глина, пшеничная мука, овсянка, все кисломолочные продукты, фрукты, ягоды, зелень, большинство овощей, рассол от квашеной капусты. Смотрю, что из продуктов имеется дома и смешиваю в разных пропорциях, главное, чтобы сделать такую консистенцию, которую можно намазать на лицо.

5. 3 измельченных таблетки аспирина, 0.5 ч. ложка лимонного сока, 0.5 ч. ложки воды. Смесь нанести на лицо на 2-3 мин. Смыть.

6. "Циндол" ( болтушка от опрелостей у детей, продаётся в аптеке) - наносить после снятия макияжа на 2-3 мин. Смыть.

7. 1 таблетку гидроперита растворить в небольшом количестве крема для бритья (лучше всего самого простого отечественного), нанести на пятна до подсыхания, смыть, использовать 1 раз в неделю. Можно отбеливать пятна на любой части тела.

8. Яблочный уксус и базовое масло 1:1 смешать, мазать после умывания, потом наносить крем. Осветляет, улучшает цвет лица и уменьшает морщины.

9. Спирт камфорный 5 мл, бура 10 гр., вода очищенная 160 гр., спирт 95% 50 мл, глицерин 10 мл, сок одного лимона. Хранить в тёмной банке. Наносить 2-3 раза за вечер на чистое лицо, не смывать.

10. Протирать лицо настойками (на водке) или настоями (на воде): лавровый лист - от него самый лучший результат ( кстати, замечательно избавляет от прыщей ) , петрушка, толокнянка, банановая кожура, чистотел.

11. Творог развести перекисью водорода до густоты сметаны, наносить на проблемные места на 20-30 мин. Смыть.

12. Очень хороший результат дают смеси эфирных масел, только такие составы получаются дорогими.

* масло: виноградной косточки 4 мл, лесного ореха 3 мл, примулы вечерней, лимона 5 капель, розового дерева 4 капли.

* масло: авокадо 4 мл, пшеница 4 мл, какао 4 мл, миндаль 4 мл, лаванда 2 капли, сандал 2 капли, герань 2 капли.

Смеси хранить в бутылочке из тёмного стекла в сухом месте. Наносить на слегка влажную кожу ( предпочтительно увлажнённую цветочной или минеральной водой) после очищения. На всё лицо достаточно 3-4 капель смеси. Наносить минимум за 1 час до сна и за 30 мин. до утреннего макияжа. Если через 20 мин. остался жирный блеск, то убрать излишки салфеткой.

13. Раствором борной кислоты (1/4 пакетика на 200 мл воды) протирать проблемные места в течение недели.