Карандаш для губ и глаз тианде

Карандаш для губ и глаз
 PRO Visage 80904/01

Карандаш для глаз
 (двухсторонний)

Карандаш для губ и глаз PRO Visage

Тонкая линия и четкий контур!

37.00 грн. 31.45 грн

Создает идеальные тонкие линии насыщенного цвета. Комфортно наносится, не растягивая нежную кожу глаз и губ, отлично держится в течение всего дня. Для создания естественного макияжа рекомендуется растушёвывать карандаш кисточкой. Выбери цвет.

Карандаш для глаз (двухсторонний)

85.00 грн. цена со скидкой 72.25 грн

Привыкла быть в тренде? 

Продолжай оставаться на пике моды вместе с TianDe!

Двухсторонний карандаш для глаз от TianDe выполнен в самых трендовых цветах сезона – дымчатом черном и глубоком, таинственном фиолетовом.

Этот карандаш универсален для любого цвета глаз. Кареглазым и зеленоглазым красоткам придется по вкусу фиолетовый оттенок. Он усилит природный цвет, и глаза будут сиять, словно драгоценные камни! Черная дымка выгодно подчеркнет голубые и серые глаза.

С этим помощником ты можешь не волноваться за свой макияж – четкие линии, нарисованные с утра, останутся на своем месте до самого вечера! Натуральные компоненты в составе позаботятся о нежной коже век.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Заточи карандаш с помощью специальной точилки, нарисуй тонкую (или толстую – как тебе нравится) линию вдоль роста ресниц.

Карандаш 

для бровей

Карандаш для бровей

Идеальная геометрия линий!

Код : 80906/01 , 1 шт.

250.00 грн. цена со скидкой 212.50 грн

Тон:


По утверждению визажистов, красивые, ухоженные брови – это 90% успешного макияжа! Карандаш от TianDe поможет тебе с созданием идеальных бровей! Благодаря устойчивой формуле он не растечется и не размажется в течение дня. В составе – канделильский воск, который естественно «зафиксирует» правильный изгиб.

Удобный грифель поможет добиться идеальной точности нанесения, а практичная «расческа» с другой стороны с легкостью приведет брови в порядок, подчеркнув их безупречную форму.

Представлен в двух оттенках: коричневый и графит.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Подведи карандашом брови, заштриховав кожу между волосками. 

Регулируй интенсивность цвета более сильным или слабым нажатием на грифель.

Тушь для ресниц тианде со скидками - соблазняй одним взглядом

Тушь для ресниц
Galaxy Volume 5D 80129

Тушь для ресниц Galaxy Volume 5D5D-эффект для ресниц как из глянца!

Код: 80129 , 

11,5 г

478.00 грн. цена со скидкой 406.30 грн

Чтобы сражать наповал, достаточно лишь взгляда! Соблазнительные платья и высокие каблуки тоже работают, но без манящих глаз это лишь мишура. Не веришь? Вспомни восточных красавиц, у которых из женских прелестей открыто лишь лицо, а то и вовсе видны только глаза. Но как они пользуются этим инструментом обольщения! Могут они – получится и у тебя!

Тушь для ресниц Galaxy Volume 5D поможет тебе в любой ситуации выглядеть на все 100%! Она одновременно выполняет функции пяти продуктов!

Тушь Galaxy Volume 5D – это:
- объем без утяжеления – даже если ты накрасишь ресницы в два слоя, они не превратятся в «паучьи лапки»;
- идеальное разделение – щеточка с жесткими щетинками разделяет даже короткие ресницы;
- устойчивый изгиб – будь уверена, изогнутые ресницы останутся с тобой до конца дня!
- невероятная длина – тушь удлинит каждую ресничку, создав роскошный взгляд;
- бережный уход – твои ресницы выглядят великолепно, они мягкие, воздушные и ухоженные!
ПРИМЕНЕНИЕ:

Нанеси тушь на ресницы от основания до кончиков. Для создания максимального объема и насыщенного цвета нанеси тушь в 2 слоя.

Моделирующая тушь 
для ресниц City Style 80402

Моделирующая тушь для ресниц
City Style

Моментальная фиксация изгиба!
Код: 80402 , 

Объем:6 мл

278.00 грн. цена со скидкой 236.30 грн.

Полимерная щеточка нового поколения изгибается под разными углами: фиксирует изгиб, приподнимает ресницы для открытости взгляда, идеально прокрашивает каждую ресничку. Легко снимается обычной водой.

ПРИМЕНЕНИЕ:

В зависимости от желаемого результата нанести на ресницы от одного до нескольких слоев, тщательно прокрашивая их от начала роста.

Антивозрастная косметика для лица

Антивозрастная косметика для лица

Линия антивозрастной косметики для лица TianDe помогает грамотно бороться с морщинками, пигментацией и другими возрастными изменениями кожи. 

Ее отличие от большинства косметических средств других брендов заключается в присутствии высокоэффективных компонентов натурального происхождения. 

Они действуют на клеточном уровне, помогают перенастроить обмен веществ в коже и возвратить ей упругость. 
В антивозрастную линию для лица входят:

• кремы;
• эмульсии;
• молочко;
• нанокорректоры;
• маски;
• моделирующие гели.

Широкий ассортимент позволяет подобрать программу комплексного ухода в зависимости от возраста и характера проблемы. 

Формулы средств основаны на рецептах тибетских и алтайских целителей. 

Для длительного сохранения эффекта производитель использует инновационные методики. 

Среди уникальных особенностей фирменной антивозрастной косметики для лица TianDe:

• натуральные растительные, животные и минеральные компоненты в составе;
• специальная технология, которая помогает доставить ингредиенты в нужные слои эпидермиса;
• отсутствие эффекта привыкания;
• выраженное антиоксидантное действие;
• заметный эффект после первого применения;
• пролонгированное действие благодаря глубокому восстановлению кожи лица.

Предлагаем приобрести антивозрастную косметику TianDe по доступным ценам с быстрой доставкой в ваш город. 

Для заказа вам следует положить в корзину выбранные средства, заполнить форму заявки и произвести оплату любым из предложенных способов. 

Чтобы сделать правильный выбор, свяжитесь с онлайн-консультантом +380964203180 или 0505435343 Татьяна.

Покоряй одним взглядом! А наши скидки тебе в этом помогут!!!

Покоряй одним взглядом!Код: A010919015

Невероятная длина, объем, идеальное разделение и изгиб, бережный уход – все, что нужно твоим ресницам! «Смоделируй» свои реснички с помощью туши TianDe и соблазняй одним взглядом! Подводка для глаз изысканно дополнит твой мейкап. Успей приобрести два продукта для незабываемого взгляда по цене одного!

Условия
Купи моделирующую тушь для ресниц – В ПОДАРОК подводка для глаз (коричневая или графитовый металлик)!

1 = 2

Сияющая кожа и незабываемый взгляд! таких скидок еще не было!!!!

Сияющая кожа и незабываемый взгляд!

Код: A010919014

Нежнейшая шелковая текстура, которая обволакивает кожу, словно жидкое золото, полноценный уход и забота, безупречная чистота и молодость… Все это – о золотой маске-пленке для лица! После «золота» сразу «Сенсация» – эффективный крем, который окажет моментальный лифтинг-эффект. С таким дуэтом ты будешь сиять, а блеск глаз поможет подчеркнуть цветная тушь для ресниц, которую TianDe тебе подарит!

Условия

Купи очищающую золотую маску-пленку для лица + дневной крем для лица «Сенсация» – В ПОДАРОК цветная тушь для ресниц!

1 + 1 = 3

Природа создает – мы лишь упаковываем! Выбирай, действуй.

Природа создает – мы лишь упаковываем! 
Вместо 399.00 грн.  только 280.00 грн.

Осень – время уютных пледов, крепких объятий и, конечно, же, согревающего чая! Фиточаи от TianDe – это чистейшие травы и 100%-ная польза для организма! 

В нашей коллекции фиточаев ты обязательно найдешь свой любимый. 

У нас есть напитки для женщин и мужчин, для общей поддержки организма и для эффективного детокса. 

Травы и плоды, входящие в их состав, собраны на Алтае – в одном из самых экологически чистых мест планеты. 

Благодаря специальной обработке сырья в напитках максимально сохранены витамины, макро- и микроэлементы. 

Заботиться о себе дождливой осенью не только приятно, но и выгодно – бери три чая по цене двух!

Условия
Купи 2 любых фиточая (для женщин, для мужчин или детоксикационной программы) – В ПОДАРОК третий!

1 +1 = 3

Товар дня Суперскидки

Природный дезодорант
 Natural Veil 

На 100% натуральный дезодорант  АЛУНИТ

Код: 30101 , Вес:60 г

Цена сегодня 183.60 грн 

вместо 216 грн

На 100% состоит из горно-вулканического минерала алунита,

который устраняет запах пота, не блокируя поры.

Не оставляет следов на одежде.

Без запаха.

Гипоаллергенен.

Подходит как для мужчин, так и для женщин.

ПРИМЕНЕНИЕ: Смочить кристалл водой, нанести на чистую кожу.Природный дезодорант Natural Veil
На 100% натуральный дезодорант

Молочный пилинг 
SPA technology

Молочный пилинг SPA technology

Экстраочищение!

Код: 30203 , Вес:120 г
Цена сегодня 104.55 грн  вместо 123 грн

Обеспечивает отшелушивание поверхностного слоя эпидермиса, тщательно очищает и стягивает поры.
Активизирует естественные механизмы увлажнения кожи.
Способствует усилению синтеза коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Улучшает цвет лица, осветляет пигментные пятна, придает коже матовость и упругость.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Нанесите небольшое количество пилинга на очищенное лицо, исключая область вокруг глаз, помассируйте 1-2 минуты.
Затем тщательно смойте прохладной водой.
После пилинга не рекомендуется загорать.

Крем-филлер для
кожи вокруг глаз Botoluxe

Крем-филлер для кожи вокруг глаз Botoluxe
Наполни кожу молодостью!

Код: 14801 , Вес:10 г

Цена сегодня вместо 484 грн только 411.40 грн
Безинъекционное омолаживающее средство последнего поколения с накопительным эффектом "заполнения" морщин. Комплекс ингредиентов направленного действия повышает тонус, плотность и эластичность кожи. Высокоактивные пептиды способствуют уменьшению глубины мимических морщин, действуя подобно ботоксу, и препятствуют появлению новых. Гиалуроновая кислота и трегалоза мгновенно насыщают кожу влагой, разглаживая ее микрорельеф. Крем-филлер подходит как для тех, кто имеет выраженные мимические морщины, так и для тех, у кого они только начинают появляться.

ПРИМЕНЕНИЕ:

Наносите каждый день утром и вечером на тщательно очищенную кожу вокруг глаз перед использованием ухаживающего крема.

Бальзамы для волос тианде

Бальзамы для волос TianDe представлены несколькими лечебно-профилактическими сериями. В их основе — провитамины, экстракты и масла женьшеня, алоэ, имбиря, зизифуса, горных трав. Ингредиенты оказывают целебное воздействие на кожу головы и волос. Они помогают смягчить и оздоровить локоны, восстанавливают их структуру и облегчают укладку.

Бальзамы для волос TianDe разработаны на базе рецептов древних тибетских и алтайских целителей. Их минеральные, биологические и растительные компоненты собирают в экологически чистых местах планеты — горных районах, морских глубинах. Инновационные технологии помогают производителю извлечь максимум пользы из компонентов и сохранить их свойства в высококачественных бальзамах.

Комплексное использование бальзамов «ТианДе» позволяет решить широкий спектр распространенных проблем волос и кожи головы. Среди них — сухость или повышенная жирность, выпадение, ломкость, поврежденная структура. К главным достоинствам фирменных косметических продуктов относят:

• натуральный состав, легкий приятный аромат;
• антистатический эффект;
• формулы, которые помогают компонентам глубоко проникать в раскрытые после очищения шампунем кератиновые чешуйки и заполнять поврежденные структуры;
• снабжение луковиц волос питательными веществами, что усиливает их рост, предотвращает выпадение, появление ранней седины;
• заметный результат после первого применения: волосы становятся гладкими, послушными, обретают блеск;
• при длительном использовании — полное восстановление волос.

Купить фирменные бальзамы для волос вы можете в нашем интернет-магазине. У нас вы найдете доступные цены, быструю доставку по России и в 32 страны Европы. Выберите косметические продукты, заполните корзину и оформите заявку. Оплатить можно сразу или в течение двух дней любым из предложенных способов (электронные деньги, банковская карта, перевод со счета).

Держим форму

Дыхательная гимнастика для похудения живота

Существует множество способов для похудения от разнообразных диет до физических нагрузок. Но что делать человеку, если он хочет бороться лишним весом, но по каким-то причинам не имеет возможности заниматься спортом? В этом случае ему может быть полезна дыхательная гимнастика для похудения.
Стоит всего лишь потратить 15 минут, на такую гимнастику, и ненужный вес начнет покидать организм. Так что такими медленными темпами вы приблизитесь к осуществлению своей мечты.

Дыхательная гимнастика для похудения

Ученые, проводя исследования, пришли к выводу, что существует связь между процессами похудения и насыщения кислородом организма. Из-за глобального потепления и загрязнения окружающей среды снижается кислород в атмосфере. Ко всему прочему, человек часто находится в стрессовых ситуациях быстрого жизненного темпа. Все это меняет дыхание, и люди начинают делать частые и поверхностные вдохи, которые ограничивают организм в подаче кислорода. А именно кислород необходим в большом объеме для уменьшения лишнего веса.
Эффективность такой гимнастики давно доказана. Очень многие люди, занимающиеся ей, избавились от лишнего веса, одновременно поправляя свое здоровье.

Что дают занятия дыхательной гимнастики

1. уменьшается чувство голода;
2. помощь в процессе пищеварения;
3. улучшает расщепление жировых клеток;
4. заряжает человека бодростью и силами;
5. нормализует нервное состояние

Почему дыхательная гимнастика эффективно способствует похудению?

При помощи кислорода происходит всасывание питательных веществ в ЖКТ. Пищеварительная система состоит из множества крошечных ворсинок. Они необходимы для усваивания питательных веществ, которые усиливают метаболизм. Для того, чтобы эти ворсинки работали в полную силу необходим кислород, в большей степени, чем другим органам. Если у человека поверхностное дыхание, идет снижение подачи кислорода в организм. Поэтому снижается возможность усвоения ворсинками питательных веществ.
Процесс похудения зависит напрямую от того, как быстро в организме пища переваривается в полезную энергию. Формируются АТФ молекулы, активные в расщеплении жиров. Но они производят свою работу, только в щелочной среде. И именно кислород способствует такой среде в организме. Чтобы поддерживать, правильный рН, для работы АТФ и расщепления жира необходимо глубоко дышать.
Гимнастика, для похудения основанная на дыхании приносит пользу тем, что удаляет вредные вещества из жировых клеток. Ведь токсины очень вредны для гормональной выработки щитовидки, надпочечников. В этот момент организм пытается защищаться, накапливая жировые клетки.
Дело в том, что попадая в организм, кислород окисляет жир. А это первый шаг в борьбе с лишним весом. Ведь обычно человек использует лишь четверть объема своих легких. Увеличивая попадание кислорода в организм, мы улучшаем глубину дыхания, тем самым способствуя
Такая гимнастика помогает снизить гормоны стресса в крови. Ведь часто человек начинает заедать стресс. Снижение стрессовых гормонов приведет и к снижению заедать его. Это лишь положительно скажется на фигуре. Методика этой гимнастики основана на принципе, заставляющем кислород быстрее функционировать в крови. Благодаря этому улучшится обмен веществ и сжигание жира.

Гимнастика Цзяньфэй

Это восточная методика, в которой упражнения направлены не только на похудение, но и на правильное функционирование организма человека.
Упражнения комплексные, способствуют нормализации процессов обмена и дают возможность избавиться от ненужного жира в организме. К примеру, упражнения «волна», «лотос» и «лягушка»

Методика бодифлекс

Она достаточно грамотно соблюдает баланс между гимнастикой, основанной на дыхании и умеренными нагрузками. В ней основными являются четыре упражнения, где задействован сильный вдох, при котором живот втягивается и резким выдохом, с выпячиванием живота.

Держи диагноз за зубами

Читаем по зубам о болезнях

 

О болезнях внутренних органов могут рассказать не только анализы, но и… зубы. Опытному стоматологу достаточно заглянуть в рот пациенту, чтобы понять в каком состоянии находится сердце или желудочно-кишечный тракт. 
Как же работает этот метод и возможно ли прогнозировать недуги, просто посмотрев на зубы? 

Многим из нас не понаслышке знакомо ощущение невыносимой зубной боли, когда, кажется, от одного безжалостного резца страдают сразу голова, сердце и желудок. Немало найдется и «счаст­ливцев», которых от появления кариеса и другой стоматологической патологии не спасает ни качественная зубная паста, ни лечебная щетка, ни полоскание, ни даже своевременное посещение дантиста. Возможно, лечить надо не зубы, а другие органы? Для врачей, практикующих методынетрадиционного лечения, здесь нет никаких противоречий – они знают, какой зуб за какой орган отвечает. 

Как же работает этот метод и возможно ли прогнозировать недуги, просто заглянув в рот? 

Зуб за око 
Многим из нас не понаслышке знакомо ощущение невыносимой зубной боли, когда, кажется, от одного безжалостного резца страдают сразу голова, сердце и желудок. Немало найдется и «счастливцев», которых от появления кариеса и другой стоматологической патологии не спасает ни качественная зубная паста, ни лечебная щетка, ни полоскание, ни даже своевременное посещение дантиста. Возможно, лечить надо не зубы, а другие органы? Для врачей, практикующих нетрадиционные методы лечение, здесь нет никаких противоречий – они знают, какой зуб за какой орган отвечает. Так, проблемы с желчным пузырем могут обернуться потерей одного из моляров (седьмые задние зубы), а постоянно ноющие клыки расскажут о холецистите или угрозе гепатита. Если взаимосвязь между зубами и остальными органами и существует, то доказать ее практически невозможно, говорит академическая медицина. «Любой зуб, будучи проблемным, может давать осложнения на остальные органы, – считает хирург-пародонтолог Валерий Каминский. – Но говорить о прямой взаимосвязи между каждым отдельным зубом и конкретным органом нельзя». Кому верить – официальной медицине или выводам «народников» – решайте сами, но знать позицию обеих сторон никогда не помешает. 

Держи диагноз за зубами 
Даже незначительное повреждение структуры зуба может многое рассказать. Конечно, только специалист и детальное обследование дадут полную картину того, какой зуб с каким органом связан и о какой проблеме сигнализирует. Но можно и самостоятельно провести предварительный осмотр и сопоставить симптомы (см. табл.). Для этого нужно учитывать следующее: 

1 По верхним и нижним резцам судят о состоянии почек, мочевого пузыря, ушей и органов репродуктивной системы. А их плохое состояние может свидетельствовать о хроническом пиелонефрите, цистите, отите, тонзиллите, остеохондрозе и даже простатите. 

2 Клыки отвечают за печень и желчный пузырь, сигнализируя о холецистите и гепатите. 

3 Малые коренные зубы (премоляры) – это легкие и толстый кишечник. Проблемы с ними могут быть вызваны дисбактериозом, колитом, аллергией, хроническим бронхитом или пневмонией. 

4 Большие коренные зубы (моляры) связаны с желудком, селезенкой и поджелудочной железой. Соответственно список возможных болезней-провокаторов таков: гастрит, язва, панкреатит, анемия, гайморит, тонзиллит, нарушения эндокринной системы, атеросклероз, варикоз и другие. 

5 Зубы мудрости «заведуют» состоянием сердца, сосудов и тонкого кишечника. Поэтому помочь в лечении ишемической болезни и даже врожденного порока сердца может и стоматолог. Боль в суставах отражается и на состоянии передних зубов верхней и нижней челюстей. 

«После тридцати, – говорит стоматолог Игорь Моложанов, – у многих пациентов начинаются проблемы с деснами. Если человек регулярно ухаживает за полостью рта, и при этом кровоточивость десен не проходит – можно уверенно говорить, что проблема кроется в других органах. У женщин, например, одним из сигнальных признаков патологий молочных желез является так называемый беспричинный гингивит (воспаление десен). У детей гингивитом на деснах может проявлять себя лейкоз. Стоматолог сеанс за сеансом лечит пародонтоз, тогда как ребенку нужно, как минимум, сделать анализ крови». 

Болеть – так вместе 
Если зубы часто портятся из-за болезней внутренних органов, то существует и обратная связь: проблемы с зубами приводят к различным расстройствам и заболеваниям. 

Известно, что зубная боль может вызвать жуткие головные боли. Причем разболевшиеся клыки и резцы верхней челюсти аукнутся в лоб и виски, а воспаление коренных зубов отдаст тупой болью в затылок. 

Даже самый обычный кариес может вызывать постоянные мигрени. Проблемы пародонта (десен) способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а пульпит (воспаление зубного нерва) провоцирует гастрит, колит и холецистит. 

На правах официоза 
С точки зрения официальной (академической) медицины, любой воспаленный зуб, который является очагом инфекции, так называемым хрониосепсисом, представляет собой опасность для всего организма. «Проблемные зубы (с кариесом, разрушенные или полуразрушенные) влекут за собой общее снижение иммунитета или вспышки инфекции в других органах», – объясняет стоматолог Елена Легеза. Но связь между зубами и болезнями далеко не всегда доказуема. С уверенностью можно говорить, что при воспалении зуба в желудочно-кишечный тракт продукты поступают вместе с токсинами. Это вызывает разнообразные заболевания (в зависимости от состояния иммунитета человека) начиная от обычного несварения желудка и заканчивая гастритами. Но проводить параллель между резцами и остеохондрозом не возьмется ни один стоматолог. 

«Болевая симптоматика влияет на весь организм, – говорит кандидат медицинских наук Валерий Каминский. – Когда у человека болит зуб, следом начинает болеть голова, страдает желудок или кишечник, печень, желчные протоки и даже сердце. Дело в том, что зубной нерв подает сигнал в участки головного мозга центральной нервной системы и связан с ядрами соседних нервных клеток, которые откликаются на боль и передают сигнал в другие органы. Причем пути передачи боли у каждого человека индивидуальны. Но в группу риска попадают в первую очередь проблемные, то есть нездоровые органы». Поэтому, если у вас хронический бронхит, не удивляйтесь тому, что, запустив свои зубы, вы неожиданно заработали пневмонию. 

Комментарий 
Игорь Моложанов, заведующий кафедрой терапевтической стоматологии Киевского института народной медицины 

По статистике от кариеса страдает около 95% людей. По тому, какой зуб поражен, в каком возрасте и в какой мере, специалист может диагностировать у пациента развитие серьезной болезни. Например, сахарный диабет на начальных стадиях может также проявляться заболеваниями десен. Стоматолог может оказаться первым врачом, который по резкому ухудшению состояния десен диагностировал у человека диабет. 

Классический пример связи зубов с внутренними органами – так называемый печеночный зуб, когда от патологий желудка или печени (те же гастриты, панкреатиты и т. д.) разрушаются зубы. Но стоматологам известны и другие взаимосвязи. 

Существует три периода жизни зубов. Поэтому правильно поставленный диагноз зависит от возраста пациента. 

При нарушениях работы желудочно-кишечного тракта и печени: 

у детей 8–10 лет в первую очередь страдают шестые зубы и фронтальные (первые, вторые, третьи), у взрослых – вначале разрушаются шестые и седьмые зубы. 

При патологии дыхательной системы: 

у детей с патологией аденоидов, миндалин и полипами страдают первые, вторые зубы верхней и нижней челюстей, реже – клыки. У взрослых бронхит, пневмония и даже астма отражаются на первых и вторых зубах обеих челюстей. 

Заболевания мочевыводящей системы: 

в подростковом возрасте и до 25 лет за них отвечают четвертые, пятые зубы нижней челюсти. У взрослых – начинаются заболевания пятых и шестых зубов обеих челюстей.

Только через себя пропустив какое то ощущение ты поймешь - правду ли тебе говорили. Поэтомулучше никогда не пробуй иди делай или нет.

• Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.


• Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель.
Ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).


• Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
В течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

• Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец.
Ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

• Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине.
Ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

• Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить “давай, ну.. давай!”
Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

• Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.
Ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

• Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.
Ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

• Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу.
Ты увидишь, что в сутках 36 часов.

• Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.
Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

• Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.
Ты увидишь, что ты можешь намного больше.

• Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.
Ты услышишь в себе долгожданную тишину.